Jak dbać o zdrowie - sylwetki godne naśladowania

Panuje powszechne przekonanie, iż sukces zawodowy odbywa się zwykle kosztem spraw prywatnych, a nawet zdrowia. Tak w istocie bywa. W pracy dajemy z siebie jak najwięcej, by spełnić oczekiwania swoje, przełożonego, zapracować na premię lub awans. Wracamy do domu tak wyczerpani, że starcza nam sił tylko na to, by chwilę z kimś porozmawiać, wziąć kąpiel i zapaść w upragniony sen. W weekend odpocznę- myślimy sobie, bo przecież tylko w weekend mamy chwilę dla siebie. Jednak nie musi tak być! Praca jest ważna, ale nie może przesłaniać nam nadrzędnych wartości, takich jak zdrowie, rodzina, marzenia. Jak o nie zadbać? Jak dobrze rozplanować sobie czas między życie zawodowe i prywatne i czy w ogóle- warto to robić? Te i inne pytania zadaliśmy osobom, które doskonale dzielą czas między obowiązki i przyjemności, dzięki czemu utrzymują w zdrowiu ciało i ducha.

1. W jaki sposób zadbać o dobrą kondycję psychiczną i fizyczną?

2. Jak utrzymać równowagę między pracą, a życiem prywatnym?

3. W jaki sposób w Pańskiej firmie realizuje się politykę pro zdrowotną?